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iherb(アイハーブ)で、ゆるっとオーガニック道

オーガニック大好き!体や環境に良いオーガニック道を、気張らずゆるっと進んでます。アメリカの通販サイト“iHerb”での購入品を、自分の備忘録にもすべく、ブログで紹介中♪

甘みのあるオーガニックスーパーフード



Navitas Organics, Organic Mulberry Berries, 8 oz (227 g) $11.93

ナヴィタスオーガニクス の マルベリー

ドライの桑の実ですね。

こちらはトルコ産で、USDA(米国農務省)認定オーガニック品です

マルベリーはカリウムが豊富なので、
むくみの改善や高血圧の予防効果が期待できるとか。

また、鉄分、ビタミンA・C、抗酸化作用を持つビタミンEやポリフェノールも含まれてます。

粒は小さめで、ザクザクとした食感。

私はヨーグルトに入れて、水分を補いつつ食べてます。

味はそれほどクセは無く、ちょっと甘くて食べやすいです


【原材料】
認定オーガニックのクワ(マグワ)。


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[ 2024/02/07 20:42 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)

食べやすいドライプルーン♡



Mariani Dried Fruit, California Prunes, 10 oz (284 g) $4.45

マリアニドライフルーツ の カリフォルニア産プルーン

Non-GMO の食品で、砂糖不使用。

種抜きタイプです。

チャック式の袋に入ったドライフルーツ商品が多い中、
こちらはプラケース入り。

キチッと閉じられるけど、冷蔵庫のスペースの関係で、
私は瓶に移し替えて保存しちゃいました。

冷蔵庫に入れていても、果肉は柔らかめ。

でもベチャベチャと歯につくかんじは無く、食べやすいです。

食物繊維・カリウム・鉄分なども摂れ、
低GIで、抗酸化作用もあるプルーンは、毎日食べたいですね



【原材料】
California pitted prunes, vegetable oil (sunflower, canola, and/or soybean). Potassium sorbate added as a preservative.


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[ 2023/12/11 15:31 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)

美味しさ抜群!無塩ナッツ



NOW Foods, Real Food Organic, Whole, Raw Cashews, Unsalted, 10 oz (284 g) $9.79

ナウフーズ の 生カシューナッツ

ベトナム産で、USDA認定オーガニック商品です。

そのまま食べても充分美味しいけれど、
無塩なので、自分好みにアレンジも可能

軽く砕いてサラダのトッピングにしたり、
ミキサーでペーストにしてカレーに入れたり、
他のナッツやドライフルーツと合わせてトレイルミックスを作ったり。

活用の幅が広いです


【原材料】
オーガニックカシューナッツ。


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[ 2023/08/29 08:24 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)

塗りやすい!素朴な味のナッツバター



Barney Butter, Bare Almond Butter, Smooth, 10 oz (284 g) $7.57

バーニーバター の アーモンドバター

Non-GMO(遺伝子組み換え食品不使用)です。

そして、無糖

塩も入ってないので、自分好みに味付けしやすいです。

名前通りに滑らかで、粒感はゼロ。

パームオイルが入っているからか、
こだわり原料で作られたナッツ系バターにありがちな塗りにくさも、
ほぼありません。

スムーズ

大匙2杯(32g)で、190カロリー、食物繊維3g、
鉄分1mg、カルシウム70mg、カリウム200mg。

アーモンドの旨味を感じられます


【原材料】
ブランチ焼きアーモンド、 パーム果実油


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[ 2023/06/29 08:06 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)

美味しいリピート品♪



Blue Diamond, Almonds, Whole Natural, 16 oz (454 g) $11.33

ブルーダイアモンド の アーモンド

塩分を加えておらず、素材そのままのお味です。

アーモンドは低飽和脂肪、低コレステロールで、
心臓疾患のリスクを低減できる可能性があるとか。

American Heart Association(米国心臓協会)認定品です。

食物繊維が豊富なので、私は便通が良くなりました

そのままでも美味しいし、刻んでサラダやヨーグルトに入れても良し、
クッキーなどのお菓子作りにも便利。

袋がチャック付きなのもシケなくて良いです。

こちらの品は一袋食べきってしまったので、次は一番大袋を頼みました~

bdawn709.jpg

Blue Diamond, Almonds, Whole Natural, 25 oz (709 g) $15.75


【原材料】
アーモンド。


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[ 2023/06/07 09:25 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)