iherb(アイハーブ)で、ゆるっとオーガニック道

オーガニック大好き!体や環境に良いオーガニック道を、気張らずゆるっと進んでます。アメリカの通販サイト“iHerb”での購入品を、自分の備忘録にもすべく、ブログで紹介中♪

オーガニックハーブで美味しさアップ!



Rapunzel, Vegan Vegetable Bouillon with Sea Salt & Herbs, 8 Cubes 3.1 oz (80 g) $2.63

ビーガン(純粋菜食主義者)仕様の 固形スープの素
iHerbページとパッケージが違うけど、リニューアルされたようですね

遺伝子組み換え作物不使用 です。

海塩が入ってるタイプなので、塩は足さずにOK

他にタイトルにあるハーブは、ラビッジというセリ科の植物や、
ターメリック、セロリ、ディルのことで、すべてオーガニック

1個のサイズは大きめ。

2カップ分の湯で溶かすんだけど、それだけですごく美味しいスープになります

これでリゾットも作ったけど、美味しさがアップしたと家族にも褒められました。

お薦めです


【原材料】
Sea salt, organic non-hydrogenated palm oil, yeast extract,
organic turmeric, organic lovage, organic celery, organic dill.


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[ 2013/09/30 07:53 ] 食品 その他 | TB(-) | CM(0)

つっぱらないけど、さっぱり仕上がる石鹸



Out of Africa, Pure Shea Butter Bar Soap, African Black, 4 oz (113 g) $2.88

西アフリカ原産の、未精製シアバター が主原料の 石鹸

真っ黒なお色。

香りは、レモングラスかレモンバームにエキゾチックな香りをちょっと混ぜたような・・・
表現が難しいけれど、そんなにキツイ香りじゃないです。

シアバター配合の割りに、洗い上がりはサッパリ系。

かと言って、つっぱるわけではなく、その辺も良し

すべての肌タイプに使えるようです。

溶けにくいので、お風呂場に置きっぱなしでも大丈夫な点もいいけど、
泡立ちが使ってるうちにどんどん悪くなり、体を洗うのはタオルでなんとかいけても、
髪が洗いづらいのが難点かな
私はシャンプーを使わず、固形石鹸で髪を洗ってるので・・・


【配合成分】
Pure unrefined shea butter, palm oil, coconut oil, aloe vera,
botanicals/essential oil, plantain skins, vegetable glycerin,
sea salt, purified water.


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[ 2013/09/28 17:08 ] ボディケア 石鹸 | TB(-) | CM(0)

美味しいビタミンCのお菓子



SurfSweets, Organic Jelly Beans, 2.75 oz (78 g) $2.25

USDA Organic 認証のゼリービーンズ

遺伝子組み換え作物不使用

色や香りも、天然のものから出来てます。

半袋分食べると1日分のビタミンCがとれるそうだけど、
小さい袋とはいえ、そんなには食べられません

子供に1回にあげる量って、5~6粒程度だもの。

なので、1袋でも結構もちます


【原材料】
Organic evaporated cane juice, organic tapioca syrup,
organic grape juice concentrate, pectin, citric acid,
ascorbic acid, colors added (black carrot juice concentrate,
turmeric, annatto), natural flavors, confectioner's glaze,
carnauba wax, organic sunflower oil.


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[ 2013/09/26 08:10 ] 食品 お菓子 | TB(-) | CM(0)

子供でもとりやすいビタミン剤



Twinlab, Animal Friends, Children's Chewable Vitamins, with Extra Calcium, Bunch-O-Berry, 50 Tablets $10.51

子供用のマルチビタミン

1個あたりの内容は、こちら

   Vitamin A (20% from beta carotene) 5000 IU
   Vitamin C 120 mg
   Vitamin D 400 IU
   Vitamin E 30 IU
   Thiamine 1.5 mg
   Riboflavin 1.7 mg
   Niacin 20 mg
   Vitamin B6 2 mg
   Folic Acid 400 mcg
   Vitamin B12 6 mcg
   Biotin 300 mcg
   Pantothenic Acid 10 mg
   Calcium 100 mg
   Iron¹ 10 mg
   Iodine 70 mcg
   Magnesium 20 mg
   Zinc 5 mg
   Copper¹ 200 mcg
   Potassium 4 mg

成長期に必要なカルシウムビタミンC、鉄分、亜鉛なんかが強化されてます。

香料は100%天然のもののみ使用。

1個の長さが2.5cmとビッグだけど、チュアブルタイプなので大丈夫

食感はラムネみたいで、味はベリー系だけど酸味はないです。

蓋は海外ものにありがちな、一度強く押してから開けるタイプで、
ちょっとコツがいるかな。

栄養は普段の食事から摂るべきだと思ってきたけど、
最近の野菜は、20~30年前のものに比べて栄養価が減っていて、
半分くらいしかない物もあるとか

農薬の使用で土壌自体に栄養が減っていたり、品種改良で耐病や見た目を追っていたり、
ハウス栽培で旬じゃないものが出回っていたり・・・色々な原因があるでしょうが、
子供の成長の為には、普段の食事に気を使いつつ、
こういうサプリも時々摂取させるのも必要かなと


【原材料】
Fructose, sorbitol, calcium carbonate, maltodextrin, sodium ascorbate,
honey (contains wheat), natural flavors, niacinamide,
magnesium gluconate, niacinamide, calcium citrate, ferrous fumarate,
silica, soy lecithin, vegetable based stearic acid, biotin,
guar gum, magnesium stearate, malic acid, magnesium oxide,
d-alpha tocopheryl succinate, zinc citrate, calcium ascorbate,
d-calcium pantothenate, dextrose, potassium citrate, retinyl palmitate,
zinc gluconate, kelp, pyridoxine hydrochloride, carmine, riboflavin,
cholecalciferol, thiamine mononitrate, folic acid, beta carotene,
copper gluconate, cyanocobalamin.


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[ 2013/09/24 08:57 ] 食品 その他 | TB(-) | CM(0)

美味しい!遺伝子組み換え食物不使用のシリアル



Golden Temple, Peace Cereal, Clusters & Flakes, Maple Pecan, 11 oz (312 g) $4.35

NON GMO (遺伝子組み換え食物不使用)
のシリアル。

コーンフレークグラノーラに、ピーカンナッツが入ってます。

と言っても、写真ほどナッツにはあたらなかったけど

シナモン、根生姜、カルダモン、黒胡椒、クローブが原材料名に書いてあっても、
そんなに強い味ではないです。

シュガーやメープルシロップ、玄米シロップの甘みがあり、
牛乳をかけただけで、子供でも食べやすい味でした

1箱で5食分。

1食(55g)あたり、240kcal。

1日必要量の、食物繊維は11%、鉄分は6%が摂れます


【原材料】
Corn flour, whole rolled oats, milled cane sugar, rice flour,
vegetable oil (canola and/or safflower and/or sunflower oil),
pecans, barley malt syrup maple syrup, cornstarch,
brown rice syrup, salt natural flavor,
cinnamon bark, annatto (for color), turmeric (for color),
purple carrot juice (for color), ginger root, cardamom seed,
black pepper, clove bud.


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[ 2013/09/22 11:03 ] 食品 朝食系 | TB(-) | CM(0)

これは快感!海塩ボディーポリッシュ



Isvara Organics, Body Polish, Lavender & Rosemary, 12 fl oz (355 ml) $12.24

死海の塩 も入った、海塩のボディーポリッシュ(スクラブ)。

オリーブオイルとか入ってるけど、ベタベタしたかんじは無く、粗塩状態です。

そこに、ラベンダーの花が所々入っていて、大丈夫?と思ったけど、痛くはないです。

濡れた肌にこれでマッサージし、すすいだ後の肌はツルッツル

本来はボディー用だけど、数年前に突如できちゃった顔のオデキを毎日この塩でこすってたら、
ちょっとずつ小さくなってきました

もちろん、足の角質なんかにも効いてます


【配合成分】
海塩、死海の塩、有機エキストラバージンオリーブ油、ビタミンE油、
グレープフルーツ種子エキス、有機ラベンダーエッセンシャルオイル、
有機ローズマリーエッセンシャルオイル


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[ 2013/09/20 08:16 ] ボディケア グッズ・その他 | TB(-) | CM(0)

クルミで美肌♪



Artisana, Walnut Butter, with Cashews, 8 oz (227g)  $10.70

USDA Organic 認証の
カシューナッツ入りクルミバター

どちらのナッツも  のまま加工、いわゆるローフードです。

甘みも塩分も、何も添加されてないシンプルな品。

クルミの苦味やカシューナッツの甘みが、ダイレクトに感じられます。

砕いた粒の食感も、楽しい

でも子供達にはこのままでは無理なんで、
蜂蜜とかで甘みを足してパンに塗って食べてます。

本品のメイン素材であるクルミには、オメガ3脂肪酸、タンパク質やビタミンB2、
食物繊維、カルシウム、鉄分
も豊富

動脈硬化や貧血の予防、美肌効果、整腸作用や精神の安定にもいいそうです。

ただ、カロリーは32gあたり205kcalと高め。

美味しいからって一度にいっぱい食べないようにしないと


【原材料】
オーガニック生クルミ、オーガニック生カシュー

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[ 2013/09/18 08:06 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)

免疫力アップ!エキナセアハーブティー飲み比べ

免疫力 がアップ し、インフルエンザ予防 や
風邪対策 に使われる エキナセア のハーブティー。

Traditional Medicinals社が出してる3種類を、飲み比べてみました

どれも USDA Organic 認証品です




Traditional Medicinals, Organic Echinacea Plus, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 0.85 oz (24 g)  $4.70

効きそう!って味。

そんなに美味しくはなかったです

でも、風邪が悪化するのは防いでくれました。

【主要成分(1杯分)】
オーガニックエキナセアピュープリアハーブ1065mg、
オーガニックエキナセアピュープリア根ドライエキス37.5mg、
オーガニックエキナセアアングスティフォリアハーブ30.0mg、
独自ブレンド337.5mg:オーガニック西洋インドレモングラス葉、オーガニックスペアミント葉





tmthroatcoat.jpg

Traditional Medicinals, Organic, Throat Coat, Caffeine Free, Lemon Echinacea, Herbal Tea, 16 Wrapped Tea Bags, 1.13 oz (32 g) $4.70

iHerbのパッケージ写真と違うから、リニューアルしたみたい

こちらは、の風邪に特化した処方。

フルーツガムのような妙な甘みが口に残り、ちょっと・・・って思ったけど、
喉の調子が悪い時に飲んだら、痛みがひき、効果を実感

タイトル通り、喉が痛い時にはコレが一番でした。

【主要成分(1杯分)】
オーガニック甘草根760mg、オーガニックアカニレ樹皮80mg、
オーガニック甘草ドライ水性エキス60mg、オーガニックマシュマーロー根60mg、
独自ブレンド:1040mg、オーガニック山桜樹皮、オーガニックビターフェンネル果実、
オーガニックシナモン樹皮、オーガニックスイートオレンジピール





tmechinaceapluselderberry.jpg

Traditional Medicinals, Organic Echinacea Elder, Caffeine Free, 16 Tea Bags, 0.85 oz (24 g) $4.70

甘みもなく、普通にお茶として飲むなら、これが一番飲みやすかったかな

生姜が入ってるので、喉越しは若干ピリッとします。

【主要成分(1杯分)】
オーガニックエキナセアピュープリアハーブ1005mg、
オーガニックエルダーフラワー127.5mg、
オーガニックエキナセアピュープリア根ドライエキス37.5mg、
オーガニックエルダー濃縮果実37.5mg、
独自ブレンド292.5mg:オーガニックジンジャー、オーガニックカモミールフラワー、
オーガニックヤローフラワー、オーガニックスペアミント葉



エキナセアは、8週間を超えて連続して摂取すると
免疫力アップ効果が薄れるそうなので、ご注意を。

また、キク科のアレルギーのある人や、妊娠中、授乳中の人、
自己免疫性疾患、肺結核、糖尿病など
がある人は、摂取を控えてくださいね。


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[ 2013/09/16 10:51 ] 食品 ドリンク・スープ | TB(-) | CM(0)

手作りオーガニックキャンディー



Go Naturally, Organic Hard Candies, Apple, 3.5 oz (100 g) $2.51

USDA Organic 認証の、リンゴ味の飴

保存料や着色料はもちろん不使用で、天然原料からのみ作られてます。

味は、リンゴの甘みも酸味も程よく残していて、美味しいです

袋の中は、こんなかんじ。

gnohardcandiesapple2.jpg


わざわざ “Made by Hand in America” と謳ってるので、
手作業で包んでるのかしら?

安心して子供にあげられる、おやつです


【原材料】
Organic evaporated cane juice, organic brown rice syrup,
citric acid, natural apple flavor.


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[ 2013/09/14 12:54 ] 食品 お菓子 | TB(-) | CM(0)

エコベールの柔軟剤を使ってみました

iHerbで エコベールの柔軟剤 を購入したら、
漏れ防止用に、しっかりビニールで梱包されてきました



Ecover, Natural Fabric Softener, Morning Fresh, 32 fl oz (946 ml) $4.98
植物由来の原料からできていて、排水から1週間で99%は自然に還るそうです。

使用量の目安は、水量30Lに対し 12~16ml
              45Lに対し 24~36ml
              60Lに対し 36~54ml。

キャップをはずすと口がガバッと開いた状態なので、入れ過ぎには注意

ちゃんとキャップに取ってから洗濯機に投入するのが無難ですね。

キャップ1杯が、だいたい30ml。

このモーニングフレッシュ、香りはフローラル系だけど、
乾いた衣類から香るほど強くないです。

あまり繊維に色々と残るのも不安で、柔軟剤は極力使ってなかったけれど、
洗濯を繰り返すと、やっぱり衣類もタオル類もゴワゴワしてきて

それはそれで肌にかかる負担が気になり・・・。

洗濯の最後のすすぎでお酢を投入っていうのもやってみたけど、
臭いがつかない程度にしようとすると、柔軟効果もイマイチ

そんな問題を、これで解決できました

タオルが柔らかいって、やっぱり気持ちいい

静電気防止効果 もあるので、冬にもいいかも。


【配合成分】
水、ジパルミトイルエチルヒドロキシエチルモニウムメトサルフェートDPG、
香料、ソルビン酸、塩化Mg、リナロール、シトロネロール


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[ 2013/09/12 08:54 ] 洗剤 | TB(-) | CM(0)

亜鉛が美味しくとれる!と思ったけど



Reese, Colossal Smoked Oysters, 3.70 oz (105 g) $2.66

スモークされた牡蠣 が、綿実油に浸ってる缶詰。

4.5~5.5cmの大きさの牡蠣が、9個入ってました。

塩けもあり、そのまま食べて充分美味

安いし、亜鉛も摂取できるし、もう1品欲しい時に便利だなーと思って買ったけど、
これ、よく見たら中国産

そして綿実油は加熱しても酸化しにくいから使っているんでしょうが、
農薬は大丈夫!? とか後から思うところが・・・
オーガニックコットンならいいけど、普通のコットン栽培には農薬ドッサリ使うらしいので

もちろん残留農薬とか検査して、大丈夫なオイルを使ってるとは思うけど、
何せそのあたり、明記されてないのです

次回は、無難にオリーブオイル漬けとかにしようかな。


【原材料】
Smoked farm raised oysters, cottonseed oil, salt.

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[ 2013/09/10 10:43 ] 食品 その他 | TB(-) | CM(0)

髪シットリ♪



Earth Science, Deep Conditioning Masque for Hair, Olive & Avocado, 2 oz (59 g) $2.77

アボカドオイル、ココナッツオイル、
オリーブオイル、天然のシルクプロテイン
などが
配合されたコンディショナーのお試し版

もっと大きなサイズもあります

使用方法は、シャンプー後に出来るだけ髪の水分を拭き取り、
このコンディショナーを塗布。

5分後にすすぐというもの。

髪シットリです

マルイチは5分も待てずに流しちゃうけど、それでも櫛どおりはバッチリ

香りは甘く、自然派ならもうちょっと控えめでも・・・と思わないでもないけど
髪を乾かしてまで漂う強さではないので、よしとしましょう。


【配合成分】
Aqua, cetearyl alcohol, behentrimonium chloride, amodimethicone,
trideceth-12, cetrimonium chloride, panthenol,
persea gratissima (avocado) oil, cocos nucifera (coconut) oil,
olea europaea (olive) oil, hydrolyzed silk protein,
ethylhexylglycerin, cetyl esters, citric acid, potassium sorbate,
phenoxyethanol, fragrance (parfum).


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[ 2013/09/08 07:14 ] ヘアケア | TB(-) | CM(0)

今度は粒入り



Arrowhead Mills, Crunchy Organic Peanut Butter, 16 oz (453 g)  $7.25

USDA Organic 認証の ピーナッツバター

以前ご紹介したのはクリーミータイプで、今回のは粒入り。

甘みも塩分も添加されてないピーナッツのみの製品なので、
料理にも使いやすいです

子供がトーストにつける時は、蜂蜜やアガベシロップで甘みを足せばいいし。

1サーブ(32g)あたり、プロテインは8gと、1日に必要量の10%が摂れます。

カロリーだと190kcal。 

ちなみに同量のバターなら約238kcalなので、
代替で同量使うなら、このピーナッツバターの方がヘルシーかな。


【原材料】
Organic dry roasted peanuts.


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[ 2013/09/06 08:35 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)

敏感肌でも使えるボディーオイル



Badger Company, Calming Baby Oil, Chamomile & Calendula, 4 fl oz (118 ml) $14.39

USDA Organic 認証の ベビーオイル

メインのオイルは、オリーブとホホバ。

他には肌を健やかに保つ成分を含む、
カレンデュラローマンカモミールのエキスが入っているだけと、
至ってシンプル。

香りも微香です

ギトギトと肌に残るわけではないけど、肌の水分を逃がさず、
しっかり保湿してくれます。

アトピーのマルイチにも、大丈夫

バジャーはバームが有名だけど、寒い季節は硬くて広範囲は塗りづらく

その点、プッシュ式のオイルは、ササッと塗れて楽。

かわいいアナグマさん親子のついたガラス瓶にも、毎度癒されてます

開封後の使用期限は6ヶ月。

ヘアオイルとしても使えるし、子供達も全身に塗ってるので、
そんなにかからずに使い切れそうです。


【配合成分】
有機エキストラバージンオリーブオイル・ホホバ種子油・有機トウキンセンカ花エキス・
有機ローマカミツレ花油


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[ 2013/09/04 08:43 ] ボディケア オイル・バーム | TB(-) | CM(0)

子供に外で水分補給♪



Earth's Best, Tots, Organic Apple Peach Banana Juice, 4 Boxes, 4.23 fl oz (125 ml) Each $3.15

USDA Organic 認証の ミックスジュース
リンゴと桃とバナナのミックス

4パックセットです。

カルシウムビタミンCが添加してある、濃縮還元タイプ。

子供が飲めるストレートジュースも扱ってると嬉しいんだけど、
しょうがないですね

NON GMOで、人工香料・着色料・防腐剤無配合

ストローも付いてるし、外出時でも便利です。

実はマルイチもマルニも、桃が苦手

ジュースといえば、リンゴとオレンジしか飲んでくれず
ミックスジュースは初体験だったけど、美味しく飲んでくれました


【原材料】
Organic apple juice, (water, organic apple juice concentrate),
organic peach puree, organic banana puree, calcium lactate,
ascorbic acid (vitamin C), citric acid.


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[ 2013/09/02 08:51 ] 食品 ドリンク・スープ | TB(-) | CM(0)