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iherb(アイハーブ)で、ゆるっとオーガニック道

オーガニック大好き!体や環境に良いオーガニック道を、気張らずゆるっと進んでます。アメリカの通販サイト“iHerb”での購入品を、自分の備忘録にもすべく、ブログで紹介中♪

184kcal!

iHerbの送料が安くなってたので、重いけどコレを買ってみました。

stdalfourps1.jpg

St. Dalfour, French Bistro, Wild Pink Salmon with Vegetables, 6 Pack, 6.2 oz (175 g) Each $15.84



調理済みの サーモンと野菜 の入った缶、6缶セットです。

蓋はビリッと剥がすタイプで、缶きり入らず。

消費期限も2年と長いし、非常食に良さそう

今回我が家では、子供達と遅くまで遊んで
「母はもう夕飯を作る元気はありません!」 って非常時に活用してみました

お皿に移して、レンジでチンしただけ。

塩と胡椒が別に添付されてるけど、塩は加えなくても食べられました。

レビューで見て、もっとオイリーかと思ってたけど、
温めたからよい具合に皿に流れたのか、そんなに気になりませんでした

具は、サーモンより ジャガイモ率が高い けれど
まぁしょうがないですな

次回、元気があれば、茹でたマカロニと合えたり、
チーズをのせてオーブンで焼いたりと、一手間かけて出してあげたいと思います。

100gあたり105kcalだそうなので、1缶に直すと約184kcal

ダイエットにも良さそうですね

【原材料】
Alaskan salmon, potatoes, sliced carrots, flageolet beans, red peppers,
green peppers, celery, sunflower oil, salt, dill, white pepper,
natural xanthan and guar gums.


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[ 2013/02/16 16:28 ] 食品 その他 | TB(-) | CM(0)
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