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iherb(アイハーブ)で、ゆるっとオーガニック道

オーガニック大好き!体や環境に良いオーガニック道を、気張らずゆるっと進んでます。アメリカの通販サイト“iHerb”での購入品を、自分の備忘録にもすべく、ブログで紹介中♪

オメガ3が手軽に摂れる!



New York Superfoods, Inc., Chia Peanut Butter, Gator Grit (Smooth Peanut Butter), 12 oz (340 g) $8.64

マヤ、アステカなどの先住民族が食べていたという チアシード

食物繊維、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミンも豊富だけれど、
注目すべきは オメガ3

例えば、このチアピーナッツバター1サーブ(32g)なら
920mgのオメガ3が摂れるとか

味にクセはなく、ゴマよりちょっと小さめ。

プチプチした食感が、面白いです

このピーナッツバターには、皮付きのピーナッツとチアシードしか入ってないので、
我が家では甘みを欲する子供達用に、アガベシロップを混ぜて使用。

朝食のトーストに塗って、簡単にオメガ3が摂れちゃう優れものです


【原材料】
Dry roasted unsalted unblemished (with peanut skins) peanuts and chia seeds


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[ 2013/04/14 07:22 ] 食品 ナッツ・フルーツ | TB(-) | CM(0)
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